opc_loader
Winkelwagen
Uw winkelwagen is leeg

Oud-voor-nieuw regeling

Als u via Leesdeal.nl een elektrisch en/of elektronisch apparaat koopt, kunt u het ‘oude’ (afgedankte soortgelijke) elektrische en/of elektronische apparaat naar ons opsturen. De retourkosten worden door Leesdeal.nl vergoed. Natuurlijk kun je er ook voor kiezen om het elektrische apparaat zelf in te leveren bij een inleverpunt bij jou in de buurt, of bij de gemeentelijke afvalstraat.

Rusten is het nieuwe sporten

Rusten is het nieuwe sporten

24,99
x
Artikelnummers
EAN:
9789401426343
Verzendmethode
Post NL (1 - 5 dagen):
0,00
Levertijd:
1 - 5 dagen
Beschrijving

De nieuwe hype in training
Hoe pak je een vermoeid lichaam aan? Waaraan herken je structurele vermoeidheid? Hoe kun je door goed te herstellen ook je werkprestaties optimaliseren? Gezondheidsprogramma's en trainingsboeken zijn de nieuwste hype en zetten duizenden mensen aan tot meer sport, gezonde voeding of andere training. Het enige probleem: ze vertrekken van een niet-vermoeid, universeel lichaam. En daar gaan ze al meteen in de fout. Dit boek motiveert je om met je eigen individuele behoeften en draagkracht rekening te leren houden bij het omgaan met stress, een drukke job of het opbouwen van een trainingsprogramma. Verstandig trainen, eten of slapen is immers geen kwestie van blindelings standaardvoorschriften te volgen, maar van te weten in welke mate en op welke manier je lichaam vermoeid is. Een uitgerust lichaam krijg je door je levensstijl af te stemmen op wat jij als individu op dat bepaald moment nodig hebt. Op die manier kunnen training, ontspanning, slaap en juiste voeding eindelijk doen waarvoor ze bedoeld zijn: echte energie geven in je vrije tijd, zodat je ook professioneel scherper kunt staan.

Extra informatie

Productinformatie

Auteur Jef Geys
Taal Nederlands
Afmetingen 12x240x170 mm
Gewicht 395,00 gram
Druk 1
ISBN10 9401426341
ISBN13 9789401426343
Product breedte 170 mm
Product hoogte 12 mm
Product lengte 240 mm
Beoordelingen (0)
Rusten is het nieuwe sporten heeft nog geen reviews. Deel uw product ervaring en plaats een review.
Laatst bekeken items