Gaiam: Ochtend & Avond Wandeling

Start je metabolisme 's ochtends, haal maximale energie uit je voeding en gebruik je reserves. Gewoon door te lopen. Met Ochtend & Avond Wandeling leer je een aantal simpele oefeningen waarmee je fit en soepel wordt en tegelijk afslankt. Op je eigen tempo.

Dit unieke programma bevat twee volledige wandelprogramma's op dvd en op een inspirerende cd, zodat je het programma ook buiten kunt volgen.

Ochtend Wandeling is een stimulerend, effectief oefenprogramma waarmee je jouw spieren wakker maakt, je metabolisme opstart en je geest vrijmaakt voor een nieuwe dag. Doordat je stofwisseling start, verbrand je door de dag extra calorieën. Een gezond begin van de dag! De oefeningen voor 's avonds zijn erop gericht de verbranding voort te zetten, maar op een kalm tempo, zodat je tegelijk ontspant en je dag afsluit met een gezonde, lege geest.

• Beeld: 4:3


• Geluid: Dolby Digital 2.0


• Taal: Nederlands